Affiner sa silhouette sans régime : les bonnes habitudes qui font vraiment la différence
Comprendre pourquoi le corps féminin stocke… et adopter des réflexes simples, durables et réalistes pour se sentir mieux dans son […]
Conseils de diététicienne
Vous trouverez ici tous les articles conseils nutrition, élaborés par une diététicienne nutritionniste.
Conseils de diet pour profiter des fêtes sans se priver
Mon guide de diététicienne pour passer les fêtes en toute sérénité : conseils pratiques, recettes légères et stratégies pour l’après-fêtes.
Conseils de diet pour profiter des fêtes sans se priver Lire la suite »
Préménopause, ménopause et prise de poids : comprendre et agir autrement
Prise de poids, fatigue, déséquilibres hormonaux ? Apprenez à réagir efficacement à la ménopause grâce à des conseils nutritionnels ciblés.
Préménopause, ménopause et prise de poids : comprendre et agir autrement Lire la suite »
15 jours pour bien préparer la rentrée : menus équilibrés, recettes saines et conseils de diététicienne
Programme de 15 jours : menus équilibrés, recettes de saison et conseils simples de diet pour reprendre une alimentation saine
Salades composées d’été : fraîches, légères et équilibrées
L’été, avec ses longues journées ensoleillées, invite à manger frais et léger. Les salades composées sont des alliées parfaites pour
Salades composées d’été : fraîches, légères et équilibrées Lire la suite »
Bien manger en vacances d’été : comment profiter sans se priver
Profitez pleinement de vos vacances d’été sans vous priver ! Mes conseils de diet, astuces simples pour la saison estivale.
Bien manger en vacances d’été : comment profiter sans se priver Lire la suite »
Les petits + à ajouter à vos salades : nutrition, goût et variété !
Découvrez 8 ingrédients simples à ajouter à vos salades pour les rendre plus saines, équilibrées et rassasiantes au quotidien. Les
Les petits + à ajouter à vos salades : nutrition, goût et variété ! Lire la suite »
Les huiles en cuisine : bien les choisir et bien les utiliser
Les huiles végétales sont une source précieuse de lipides de qualité, indispensables à la santé. Elles apportent des acides gras
Les huiles en cuisine : bien les choisir et bien les utiliser Lire la suite »
Idées repas ludiques et équilibrés pour petits et grands !
Je ne vous apprends rien quand je vous dis que manger varié et équilibré peut être compliqué pour des enfants.
Idées repas ludiques et équilibrés pour petits et grands ! Lire la suite »
5 erreurs courantes qui empêchent de perdre du poids (et comment les éviter)
Découvrez les 5 erreurs courantes qui freinent la perte de poids. Mes conseils de diet pour adopter une approche saine,
5 erreurs courantes qui empêchent de perdre du poids (et comment les éviter) Lire la suite »